banner_news

新闻中心
News

5.18血管健康日丨请保护好您的血管健康!

2011年由中华医学会心血管病学分会、中国胆固醇教育计划项目(CCEP)共同倡议并发起的中国首个”5·18血管健康日”活动在北京启动,到2019年已是第9届,今年的5月18日是我国第9个”血管健康日”。

5.18源于一个指标值:5.18毫摩尔/升,即正常人血液内总胆固醇异常的临界值。设立这个健康日旨在呼吁人们重视血管健康,警惕动脉粥样硬化斑块,从评估血管年龄、检测胆固醇开始,主动去管理血管健康,提高血管健康水平,降低心梗、中风、猝死等心血管事件的发生,遏制中国心脑血管疾病发生率和死亡率逐年上升的趋势。让血管更年轻。

“三、四十岁的年龄,六、七十岁的血管”看似一句玩笑,却是当今普遍存在的健康问题。据世界卫生组织统计,中国是心脑血管疾病的高发国家,而且越来越年轻化,吃得好、运动少、压力大以及熬夜、烟酒等不良生活习惯,正严重危害着人们的血管健康,我们郑重的提醒您:及时关注您的血管健康,不要让身体在各种隐患中受伤。

对于首屈一指的心血管健康来说,心血管疾病的危害到底有多大?

我们可通过其“四高一多”的特点进行了解:

发病率高:我国心血管疾病患者已近3亿人,5个成人中差不多就有1人患有心血管疾病。

致残率高:心血管疾病患者中约75%有不同程度的劳动能力丧失,40%属于重残患者。

死亡率高:我国每年约350万人死于心血管疾病,即每天9590人,每小时400人,每10秒1人会因心血管疾病而死去。

复发率高:以脑中风为例,我国脑中风病人出院后第一年的复发率是30%,第五年的复发率高达59%。

并发症多:可引起高血压、糖尿病、心绞痛、心肌梗死等其他疾病。

心血管怕什么?

一怕“想不开”

研究发现,抑郁症在心脏病患者中的发病率要高于那些没有心脏病的人。医学专家认为:委屈、焦虑、抑郁等不良情绪都可能会增加交感神经系统兴奋性,以及肾素-血管紧张素的活性,从而增加疾病风险。要学会排解自己的不良情绪,生活中要多培养自己的兴趣爱好。

二怕“性子急”

性格对心脑血管的影响很大,多项研究显示,在既往没有心脏病的成年人中,爱发火、常对人怀有疑心的人,患心脏病的风险比其他人高19%。此外,急性子容易发火,情绪激动会导致血压骤然升高,进而促发心脑血管急症发生。性格比较急躁的人,要尽量保持平和心态。

三怕“太劳累”

据新闻报道,某知名公司的白领由于连续数天加班熬夜而猝死,实在令人惋惜。在工作的时候,如果身体感觉劳累,就暂时停一下,调整节奏,补充睡眠,年轻人不要觉得自己身体好,就经常熬夜加班,这样很容易引发心脑血管疾病,对身体的损害非常大。

四怕“受刺激”

过度的情绪波动和精神压力,会使心率加快,血压升高,血液粘稠度上升,再加上睡眠不足,心脏病的发病风险就会更高。

五怕“烟酒油”

烟草中的尼古丁等有害物质能促使血液形成凝块,易导致血栓出现;酒精会刺激神经,加快血液循环;饮食油腻对身体的危害,在于其可导致血液中的胆固醇和脂肪含量增多,最终引发血栓的形成。因此要戒烟限酒少油,保持健康的饮食习惯,是确保血管健康的前提。

友情链接
京ICP备17061710号-1    京公网安备 11011302000850号
互联网药品信息服务资格证书[ (京)-非经营性-2020-0020 ]